«Это все от нервов!»: разбираемся в самых популярных мифах про нервную систему

Мозг — наименее изученная часть человеческого организма. Поэтому с его работой связано множество мифов, заблуждений и ложных диагнозов, которых не существует в международной медицинской практике. 

Разобраться в ситуации и понять, где правда, поможет невролог, заведующий Поликлиникой всей семьи в Радужном Odrex Константин Инцин.  

«Голова болит из-за остеохондроза или давления»

Чаще всего нет. По статистистике европейских стран, в 86% случаев человек испытывает одну из двух типов боли — мигрень или головную боль напряжения. И это самостоятельные заболевания, никак не связанные с другими. 

При этом на головную боль напряжения приходится 70% от всех случаев головной боли. О причинах её возникновения можно догадаться из названия — это хроническая зажатость мышц (шеи, воротниковой зоны, скальпа или глаз). 

И только 14% случаев головной боли — часть других патологий (например, опухоли, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательным аппаратом).

«Лучше выпить лекарство, чем терпеть головную боль»

Не совсем. Если головная боль случается редко (до 2 раз в неделю) — снимать её с помощью таблеток допустимо. Но нужно понимать, что чем чаще человек принимает таблетки, тем больше он к ним привыкает и тем меньше они помогают. Поэтому, если головные боли случаются часто, нужно не подавлять их, а лечить их причину. 

«Головная боль проходит быстрее, если полежать»

Нет. Чтобы снять напряжение с головы, необходимо активировать моторный отдел мозга — то есть интеллектуальную работу заменить физической. 

Поэтому в борьбе с головной болью куда эффективнее прогулка на свежем воздухе. И никаких гаджетов!

«Шум в голове или ушах — это проблемы с сосудами» 

Не совсем. Иногда шумы в голове возникают действительно из-за сердечно-сосудистых патологий — но это далеко не единственная причина. Их также могут провоцировать стрессы, перевозбуждение нервной системы, болезни ушей, отравление (в частности — алкогольная интоксикация), возрастные изменения. 

Но самая главная причина — перенапряжение, которое испытывают уши от множества громких звуков окружающей среды — машин, стройки, громкой музыки в наушниках или на концертах. Чтобы снизить напряжение на уши, постарайтесь исключить как можно больше факторов, раздражающих слух.

«Я загуглил симптомы плохого самочувствия и понял, что у меня вегетососудистая дистония»

Это вряд ли, потому что вегетососудистой дистонии (ВСД) не существует. 

В Украине её часто называют болезнью, но по сути — это просто проявление других заболеваний. Например, перегрузки нервной системы, поражений мозга, проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний. 

«Все проблемы от нервов!»

Отчасти. Из-за систематических стрессов мышцы постоянно находятся в напряжении, циркуляция крови ухудшается, а внутренние органы, кости и мышцы не получают необходимого количества кислорода и питательных веществ. Это действительно может приводить ко множеству заболеваний и снижению иммунитета. 

Существует два проверенных способов разгрузить и укрепить нервную систему: несиловые подвижные виды спорта (бег, аэробика, йога и другие) и занятия с психологом, который поможет научиться правильно реагировать на стрессы.

Записаться на консультацию к неврологу Odrex можно по телефону +38 (048) 730-00-30 или через сайт odrex.ua.

Оставить комментарий

Пожалуйста, напишите ваш комментарий
Пожалуйста, введите ваше имя